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2008-03-10
痩せちゃいました!
11月のJobログでダイエット宣言をした私ですが、あれから早4ヶ月、まさか覚えてい
る方もいないとは思いますが、一応途中経過報告を。

結論から言いますと、「6kgちょっと痩せました!」(かなり自慢げ)。

現在の体重がジャスト64kgで、ここ2週間大体この位の数字で推移してます。ダイエット後にリバウンドがきてまた体重が増えたという人の話も耳にしていたので心配だったのですが、私の場合は今の所大丈夫なようです。

相変わらず昼はクッキー(途中でちょっとブランドを変えましたが)だけを食べて、朝と晩は普通通りの食事をしていますが、不思議と肉類やフライ物は避けたり、野菜を多く食べるような努力をするようになっていました。

あと、ダイエットを開始して以来、食品のカロリーやファット表示とかを妙に気にするようになり、グロッサリーで買い物する時も必ず後ろのNutrition Factsの所をチェックするようになりました。まあ、これも副次効果のひとつと考えれば、ダイエットが発端で健康にも気をつかうようになって、一石二鳥ではないかと自画自賛。

そういえば、Nutrition Factsを見ていて気づいたのですが、意外と「これは太らないだろう」と思っていたパン類が、何となく太りそうな感じのするビーフジャーキーより断然高カロリーだったり、健康に良さそうな果汁100%のジュースも、酒類によってはけっこう高カロリーだったりと、日々新しい発見があって面白いですね。

と、これ以上書くと、「なんだぁ、ダイエットサプリのネットワークビジネスでも始めたか?」と思われそうなので自重・・・。

ダイエット王子@シンシナティ