転職活動では、リクルーターとの面談(スクリーニング面談)が最初の関門です。
ここでしっかりと自分の経験や希望を伝えることで、あなたに合った求人を紹介してもらいやすくなります。
逆に、準備不足だと希望に合わない求人ばかり提案されたり、面接に進んでもミスマッチが起きやすくなります。
この記事では、リクルーターが面談で確認する代表的な項目と、事前に準備すべきポイントを詳しく解説します。
1. 職務経歴とスキルセット
リクルーターがまず知りたいのは、あなたがどんな仕事をしてきたのか。
ここは面談の中で最も時間をかける部分です。
よく聞かれるのは:
- これまでの仕事内容や担当業務
- 得意分野、強み、経験年数
- 使用したソフトウェア、言語、専門知識。
💡 準備ポイント:単に「業務内容を羅列する」のではなく、成果を数字や事例で表現する
- 「新規顧客開拓で売上を前年比20%伸ばしました」
- 「月間30件の顧客問い合わせを処理し、対応時間を25%短縮」
- プロジェクト単位で「期間」「担当範囲」「結果」をまとめる
- STAR法(状況→課題→行動→結果)で整理すると、面談で話しやすい
💡 注意点:
機密情報や具体的な数字を出せない場合は、割合や規模感(例:「前年比20%増」「数百件規模の案件」)で表現すると安全です。あまりに細かすぎる業務内容や社内専門用語は避け、リクルーターにもわかる言葉で話しましょう。

2. 資格・語学力・技術スキル
リクルーターは、応募ポジションで即戦力になれるかどうかを確認します。
資格や語学力、技術スキルはその判断材料です。
聞かれること:
- 保有資格(CPA、簿記、AWS認定、JLPTなど)
- 英語・日本語などの語学レベル(会話・読み書き・ビジネス対応の可否)
- 使用経験のあるソフトやツール、プログラミング言語
💡 準備ポイント
- スキル一覧を作成し、経験年数・使用シーンとセットで説明できるようにする
- 語学は「TOEIC◯点」「英語で会議に参加可能」など具体的に伝える
- 資格は取得年月や実務での活用例も補足すると印象的
3. 希望条件・働き方のスタイル
リクルーターは、候補者の希望条件とポジションの条件が合っているかを細かくチェックします。
ここが合わないと、せっかく良い求人があっても面接に進みにくいため、できるだけ具体的に伝えるのがポイントです。
主に確認される内容:
- 希望勤務地・リモート可否
- 通勤可能エリア
- 出張や転勤の可否
- リモートワークやハイブリッド勤務の希望
→ 通勤時間の上限(例:片道1時間以内)を伝えておくと紹介がスムーズです。
- 希望年収・福利厚生
- 最低限必要な年収ライン(例:年収5万ドル以上)
- ボーナス、昇給、保険、ビザサポートなど重視する条件
→ 金額は幅を持たせて伝えると選択肢が広がります。
- 転職時期・入社可能時期
- いつまでに転職したいか(例:3か月以内、半年以内)
- 現職の退職に必要な引継ぎ期間
→ 入社可能時期が明確だと企業側のスケジュールと調整しやすくなります。
💡 準備ポイント:
「絶対に譲れない条件」と「妥協できる条件」を事前に整理しておくと、リクルーターが最適な求人を提案しやすくなります。
4.キャリアゴール・モチベーション

リクルーターは、単にスキルや経歴が合うかどうかだけでなく、
あなたの将来の目標や転職理由が、紹介するポジションや企業の方向性と合致しているかを重視します。
面談では、次のような質問がよくあります:
- なぜ転職を考え始めたのか(現職で感じている課題や改善したい点)
- 将来どんな仕事やポジションに就きたいか
- 3年後・5年後にどんなキャリアを築いていたいか
- どんな環境で働くと力を発揮できるか
ここでのポイントは、ネガティブな理由だけでなく、ポジティブな動機を伝えることです。
例えば、
「現職では学べないスキルを身につけたい」「よりグローバルな環境で挑戦したい」
といった前向きな理由があると、企業に好印象を与えます。
💡 準備ポイント:
- 面談では「やりたいこと」「できること」「求められていること」の3つが重なる点を意識して話す
- 自分の強みや興味のある分野を書き出し、キャリアの方向性を整理しておく
- 応募する業界や企業がどんな成長ステージかを調べ、目標と重なる部分を見つける
5.生成AIでレジュメを作成する際の注意点
最近はChatGPTなどのAIを使ってレジュメを作成する方も増えていますが、次の点に注意しましょう:
- 個人情報の扱いに注意
公開設定やクラウド保存には注意し、個人情報が外部に漏れないようにしましょう。 - 事実確認は必ず自分で行う
AIは事実を保証しません。勤務先名、期間、実績などは必ず正確に入力し、誤情報が含まれていないかチェックしましょう。 - 文章が長すぎないようにする
AIは丁寧な文章を生成しますが、レジュメは簡潔さが大切です。余計な形容詞や長い説明は削って、ポイントを明確に。 - 自分の言葉に置き換える
AIが作った文章をそのまま使うと、面接時に説明できない内容になることがあります。必ず自分の言葉で言い換え、理解した上で提出しましょう。
🔚 まとめ
リクルーターとの面談は、あなたと企業をつなぐ重要なステップです。
職務経歴・スキル・資格・希望条件・キャリアゴールを整理し、具体例や数字を交えて話せるようにしておくと、面談がスムーズに進みます。
AIで作ったレジュメも必ず自分で見直し、事実と合っているか確認しましょう。
面談準備をしっかり行えば、よりあなたに合った求人と出会える確率が高まります。
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