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2008-08-25
運動しよう!
ニューヨークを離れて早半年。
かつては、出勤も日本並み?に片道50分前後、徒歩と地下鉄で通っていました。
地下鉄の階段や駅までの道のり、休日には町をてくてく、良く歩いたものです。

ところが!
ニューヨークでも運動不足だと思っていたにも関わらず、中西部に引越しするやいなや、、、
車がなくては生きていけない世界にどっぷり浸かってしまいました。
アメリカではバスや地下鉄が発達している都会の方が少ないですが、私の住んでいる地域は、バスも地下鉄も無いので、どこへ行くにも車。
慣れというのは怖いもので、車で出かけるのが当たり前になってしまいました。夏、暑ければ徒歩2分くらいのご近所さんの家でさえ、車で行ってしまう私。。。

どうりで、最近疲れやすいはずです。使わなければ体はどんどん退化してしまう。。。これは危険です!
そこで、せっかくの大自然?の中、積極的に運動をしよう!と決心したのです。
まずは、町の野外レクリエーションが楽しめる広場で、テニスに挑戦!幸い無料のテニスコートが、3区画12面、そのうち8面はナイターも利用可能。これは利用しない手はありません。
初心者のため、知人にラケットの握り方から教わり、球出しして頂いての練習。最初はいたるところが筋肉痛になったのは言うまでもありません。しかし、ちょっとがんばって、心地よい疲れの中で汗をかくのも気持ちいいものです。
気候もよくなってきたので、ニューヨークのようにウィンドウショッピングとはいきませんが、夕涼みしながら近所をお散歩するのもいいものです。

運動不足を感じていらっしゃる皆様、是非”ちょっとだけ”がんばって、体を動かしてみてはいかがでしょうか?

宮原