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秋ですね。
読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋。。。皆様はいかがお過ごしですか？

私はというと、めっきり食欲の秋です。
夏が終わり、熱さも峠を越したころから食事が何でもおいしくなって、たらふく
食べて気がついたらお腹まわりが！！！という状況になっていました。

さすがに何かしないとまずい！と、思い立ったのがつい先週です。

ところで、アメリカに来てから太り方が変わった気がします。
アメリカ人体系的になったというか、簡単に言うと上半身にお肉がつきやすく
なったのです。
信じていただけないかもしれませんが、ある本によると人間の細胞は3ヶ月周期
で常に生まれ変わっているらしいので、私の細胞もとっくにアメリカの食材やお
水に影響され、変わっているのかもしれません。

ちょっと脱線しましたが、やせるために何をしようかなーと考えた挙句ホットヨ
ガに行ってみることにしました。

自宅近くのヨガスタジオに飛び込みし、１週間通い放題コースに申し込みました。

初回トライ。時間帯がよかったのか悪かったのか、初めてなのは私だけで他の方
々はものすごいプロフェッショナル！
スタジオに入った瞬間、ご年配の方が頭で倒立されていて、びっくりしました。
場違いな私。。。
ですが、気を取り直してヨガスタート。

ヨガのいいところは自分のペースで自分の能力に応じてできるところ。人と比べ
ることはないんです。
90分間滝のように汗をかいて、とってもリラックス、すっきりして終了。

２日後。またすぐ2回目のトライ。雨の日だったのでスタジオは空いていてラッ
キー。先生に初心者にしては上出来ね！という、お言葉をいただきこれも無事に
終了。
帰宅後、おなか周りがすっきりしているのを実感！

また翌日。やめればいいのに３回目のトライ。だって通いたい放題ですから。
でもこれが災難でした。
今度はものすごくスタジオが混んでいて、圧迫感と酸素が薄いのと、人数のせい
か普段より蒸し暑いのとで、途中で息苦しくなってついに目眩が。。。倒れたら
皆さんにもご迷惑だろうと志半ばではありましたが退室を決意。

が！なんと先生に止められてしまいました。え。。。何で！？
'Don't give up!!'いえ、そういう問題じゃないんです。倒れそうなんです、
私。疲れたなら寝てていいから部屋にいなさいと強引に寝転がらされ、最後まで
退室を許可していただけませんでした。その日はふらふらしながらなんとか自宅
までたどりつきました。

そう。ヨガは自分のペースでやらないと、ですね。無理は禁物です。

ちなみにダイエットの成果のほどは、なんと1週間で1ｋｇ減！
具合悪くなりましたが効果はありましたー！！皆さんにはご自分のペースでされ
ることをおすすめします。

角田