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04/01/2015 運動
皆さん、こんにちは。シカゴ支店の鎌田です。

3月終わりにも関わらず雪が降ったシカゴですが、今週からやっと春らしい気候になってきました。同じフロアで働いている人たちもランチタイムに外にウォーキングに行く人がちらほらおり、皆、久々の太陽を楽しんでいるようです。

シカゴ&ミシガン組の皆さんにとっては、長い長~い冬を乗り越え、待ちに待った「春」ではないでしょうか?

私も昨年まではウォーキング・ジョギングなどチャレンジしていましたが、フォームが悪いのか、年なのか、体が重すぎるのか、膝や関節が痛くなることも多々あり、歩いたり、走ったりは実はあんまり好きではありません。
ただ、毎日オフィスワーク&移動は車なので日常で体を動かす機会がないので、どげんかせんといかんな~と思っており、たどり着いたのが、そう!水泳です!

水泳は浮力のお蔭で膝への負担も軽く、屋内であれば天気も気にせず取り組め、なんてったって水着に着替えるたびに自分のボディラインを(嫌でも)意識するので、モチベーションキープもしやすいお勧めのスポーツです。

私はもともとワイキキビーチで競泳ゴーグルつけて本気泳ぎをするほど、水遊びは大好きだったので、今も苦労なく続けられています。1月から今のプールに通いだし、最初の頃は100mほど泳ぐと息があがってきつかったのですが、今では体の力の抜き方も覚え、ゆっくりであれば30分くらいはノンストップで泳げるようになりました!(スイマーズ・ハイってやつでしょうか。)

今の目標は今のペースを保ちつつ、夏までにズボンの上に乗っかっているMy 3 packとサヨナラです!

鎌田