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今年を振り返って。。。

皆さんはどんなとしでした？

私にとっての2017年は、本当に忙しく色々なところに行くことができ、サッカーの代表選手に会うことができ、美味しいものも食し、ゴルフも少し上達することができた楽しい年でした。

ただ、1つの残念な出来事は、frozen shoulderになってしまったこと。

夏から突然症状が出て、はじめは少し肩の周りが痛く程度だったのに、ゴルフに夢中になって、ほっておいたら、どんどん痛みがひどくなり、寝ることができない夜もあり、結局、カイロの先生のところに行くことに。。。その頃には、本当に悪い状態。何度かマッサージしていただき、 よくなっているような気もするけど、まっすぐ腕をあげることはできない状態です。

このままだと、肩が固まって上がらなくなると思い、ジムに行ってはみたものの筋トレはできない状態に。そこで、無理しないで出来るのはヨガだと思い、週に2回ホットヨガに通い、出来るだけ柔らかくするように努力することにしました。
シカゴの冬は寒いので普通のヨガより身体を温めて出来るヨガがいいだろうという安易な見解で始めたのですが、以外に今の身体の状態にあっているようで、まだ痛みはありますが動かせています。

遊びすぎて身体のメンテナンスを怠った結果だと反省しています。


来年も健康に楽しいこと(ゴルフに旅行)にチャレンジしていきたいのでもう少し身体の信号に耳を傾けて、メンテナンスに時間をかけようと思います。

稲葉